Olá amores, estou tentando levar uma vida mais Fit, mais leve, mudar e melhorar minha alimentação e como gosto muito de cozinhar, fazer receitinhas, estou aprendendo a fazer receitas que ficam tão boas quanto as muito calóricas rs, então vim compartilhar mais uma com vocês! Já postei a do banana Fit (Clique aqui) e espero continuar postando :)

Esse creme fica uma delicia, super leve, gostoso, fácil e barato e nem da para reclamar que receitas light todas são caras, é ótimo para comer com pão integral (integral de verdade) que pretendo logo postar a receita aqui.

Super beijo, Ana

Olá meus amores! Hoje eu trouxe uma receitinha super fácil, deliciosa e saudável, eu gostei mais do que a receita tradicional usando farinha de trigo, e além de conter linhaça, farinha de aveia que ajudam a perder peso, tem menos calorias. 

Olá meus amores!! Vamos começar o ano com receitinha? Vim trazer um receitinha maravilhosa que fiz aqui em casa hoje e logo pense, preciso compartilhar! Como sabem, eu moro sozinha e cozinhar as vezes é complicado, não que eu não goste, mas é que é difícil fazer pouca comida, quase tudo sobra, e uma coisa que eu gosto muito e macarrão, porque além de delicioso, é fácil e suja pouca vasilha rsrs. No final de semana eu comi no Spoleto e pensei hoje, porque não tentar fazer um parecido, já que fica tão gostoso? E o resultado foi tão bom que vim compartilhar com vocês.

 então, os ingredientes você faz de acordo com o que tem em casa ou goste e a quantidade vai depender de quantas pessoas, vou passar a quantidade para um macarrão, e é só ir multiplicando.

•  Macarrão de sua preferencia - eu usei o "Penne" e ficou magnifico! 
• 1 colher de manteiga ou margarina
• Alho e cebola picadinhos bem pequenos
• 2 fatias Presunto
• 2 fatias Mussarela
• 2 colheres de Palmito
• Azeitona
• Pitada de Orégano (pra quem gosta, da um toque muito gostoso)
• Molho -eu usei o de tomate pronto, mas você pode fazer rose, 4 queijos, bolonhesa, branco..
• E o que mais quiser acrescentar.. fica muito bom com Milho, bacon, peito de peru, frango, champgnon, etc.

• 1 kg de filé de peixe de sua escolha.
• 2 tomates
• 3 batatas (depende do tamanho das batatas e da forma)
• 1 cebola 
• 1 limão 
• 1 sazon (ou tempero de sua preferencia)
• Azeitona
• Molho de tomate
• Azeite
• Um pitada de sal

• 2 potes de iogurte natural (desnatado ou integral)
•  1 1/2 xícara (chá) de açúcar (pode substituir por açúcar diet, adoçante)
•  1 lata de creme de leite (pode ser a light)
•  1 colher (sopa) de raspas de limão (se quiser que ele fique com gosto de limão) -fica delicioso!- ou outra fruta que preferir.

Olá meus amores, esse post e para quem (como eu), vive na eterna luta, de saber o que comer, como comer, quer entrar em uma vida mais saudável, mas as vezes acaba perdendo o controle e jogando todo o esforço por água a baixo. É praticamente impossível mudar os hábitos de alimentação do dia para a noite, isso só vai fazer você sofrer mais, ficar pensando em coisas para comer e com isso fica mais difícil começar, por isso, vá introduzindo aos poucos, para obter um melhor resultado com adaptação do seu corpo. Uma alimentação saudável, é comer o certo, nas horas certas, sem exageros (seja na quantidade, no sal, no açúcar, nas calorias, no sódio...)

1- Refrigerante e suco de caixinha - Sei que é bem difícil cortar, porque estamos acostumados a beber isto desde sempre, mas isso não trás beneficio algum para o corpo, muito pelo contrário, é veneno, eu não tomo refrigerante faz muito tempo por conta de problemas no estomago, e com isso fiquei tomando suco de caixinha, esses dias fui comparar a embalagem de um suco e de um refrigerante e tinha simplesmente o DOBRO, de sódio e valor energético, quase desmaiei, agora evito ao MAXIMO os dois, opto para o natural, que é super saudável, rende muito e é uma delicia! E detalhe, não vale trocar por light o diet pois eles são terríveis em produtos químicos e tem muito sódio. (Farei um post com dicas de 10 sucos naturais que eu gosto)

2- Coma frutas - Substitua, ou acrescente frutas ao seus lanches, por que ao invés de comer bolachas recheadas, não troca para alguma fruta picada, a quantidade de frutas é muito grande e frutas não são enjoativas, você pode fazer uma saladinha, com um pouco de iogurte e aveia, fica uma delicia! Além de trazer inúmeros benefícios e não dar aquela sensação de arrependimento depois, troque a sobremesa diária por uma fruta que você goste muito, e deixe as mais calóricas para o fim de semana. (postarei uma receita usando frutas que eu AMO também).

3- Faça seu lanche - Porque que ao invés de ficar comendo na rua, escola, trabalho, faculdade, você não faz seu proprio lanche? Além de existir várias opções e você colocar as que gosta, é mais saudável, seguro (pois você sabe a providenciaria do que come) e barato. Pode recorrera sanduíches naturais (opte sempre pelo pão integral) com bastante cenoura, tomate, alface, e para acompanhar, pates de frango, queijo, peito de peru (e com menos frequência) presunto. É só embalar em um plastico filme e manter em lugar fresco (por poucas horas) ou na geladeira, pode fazer tortas e biscoitos caseiros também.

4- Não faça dietas malucas - Não comece dietas sem o acompanhamento de um profissional, essas dietas que usam só um alimento ou cortam tudo de uma vez, fazem mal para saúde e quando você não aguentar mais fazer, vai engordar tudo novamente ou mais, pois vai querer recuperar o tempo perdido e sem ver, comeu tudo novamente, procure um profissional, e comece como as dicas aqui, aos poucos, vá cortando o que faz mal. 

5- Não fique grandes períodos sem comer - Ficar por muito tempo sem comer, não emagrece (o resultado para isso e comer certo e bem) , quando você fica sem comer, além de sentir fraqueza e deixar o seu metabolismo descontrolado, quando você for fazer a refeição, vai comer muito mais que deveria de uma só vez, isso faz com que fique mais difícil de o corpo processar, e assim acabamos ganhando peso. O certo é comer de 3 em 3 horas, se a fome não estiver grande, opte por frutas e bolachas água e sal.

Olá meus amores! Hoje eu vim compartilhar uma receita super fácil, barata e rápida que fiz aqui em casa e foi super aprovada, eu já fiz uma receita de gelatinas em camada que fica muito linda e é fácil, mas gasta paciência rs, clique aqui para aprender.

Olá amores, a receitinha de hoje é super fácil, gostosa e rápida, perfeita para quando a fome é grande e precisa fazer um lanche rápido para muitas ou poucas pessoas! É um bauru de forno, é como se fosse um misto quente de forma, onde nós fazemos o pão, fica muito gostoso, é econômico, não gasta muita vasilha nem ingrediente e fica pronto em um estante!

Olá meus amores! Venho hoje com uma receitinha maravilhosa que fiz essa semana, fica saborosa, sem fritura, um ótimo acompanhamento para carnes, tira gosto, ou pura. E sério, não tem como não se apaixonar por essa receita facílima e deliciosa, ela vai direto para seu dia a dia e seu caderno de receitas!

Olá meus amores! Hoje venho com uma receitinha muito gostosa de Frappucino estilo o do famoso Starbucks, é claro que não fica igual, mas fica uma receita deliciosa e foi super aprovada aqui em casa, além de ser nível 0 de dificuldade e muito gostoso.

Vamos aos ingredientes (Faz 600 ml, é só colocar pela metade, caso queira só um copo)

*500 ml de leite frio

*4 (chá) colheres de café solúvel forte

*4 colheres (Sopa) de leite em pó

*2 colheres (chá) de açúcar

*Algumas gotinhas de essência de baunilha

*Gelo (um tanto bastante, uns 8 a 12 cubinhos)

*Sorvete (3 colheres, mas é opcional) 

*4 colheres (sopa) de chocolate (sim, achocolatado também dá) em pó.

Opcionais: 

*Chantilly (Eu gosto de comprar aqueles de caixinha, bater e deixar em uma vasilha na porta do congelador, não congela -vira pedra- e sempre e só tirar uma bolinha e por encima. 

*Calda de chocolate

*Ovomaltine ou pedacinhos de chocolate.

Alguns cookies são um ótimo acompanhamento, tem receita aqui.

É isso, boa semana!

Beijinhos, Ana.

*imagem da internet. 

Eu tenho três canais de receitas favoritos no YT, o da Gisele que é o Receitas de minuto, e o do Caio que é Ana Maria Brogui, e o Cozinha Bossa & Malagueta, eu simplesmente adoro, e as vezes fico horas vendo receitas diferentes e anotando todas para fazer depois. Eu escolhi receitas aleatórias por que não dá para colocar o vídeo da página do canal, mas por aqui, é só clicar no canal, que vai ter as outras receitas.

Ana Maria Brogui: Esse é ótimo, porque ele posta muitas receitas que compramos, mas que podemos fazer em casa, tipo Doritos, balas Fini, Nutella, Yakult, Kinder ovo,  sanduiches do Mc Donald, Starbucks, e por ai vai.

Receitas de minuto: Tem muitas receitas gostosas, algumas que são inspiradas em produtos, mas tem muita coisa saudável e gostosa, tipo Taco Shell (aqueles tacos de lanche americano), torta de pão de queijo, espaguete ao molho oriental, e por ai vai, super gostosas e diferente.

Cozinha Bossa & Malagueta: Esse eu adoro olhar os doces, é o melhor! Além de a Dani ser uma fofa, tem vários drinks legais, e doces como pavê, creme Brûleé, torta holandesa, entre outros, hmmmmmm!

Gente, são canais que enchem a boca d'agua, e que a gente aprende a fazer coisas muito gostosas que não são tão difíceis assim.

Espero que vocês também gostem!

Beijinhos, Ana.

Olá gente! A receita de hoje é para você se sentir em um filme americano ou em uma festa junina rs, receita de pasta de amendoim facílima, baratinha , e deliciosíssima! Mais fácil que fritar ovo (mesmo porque os meus sempre ficar esquisitos rs), enfim, dá pra você comer com pão e geleia, puro, em bolos, tortas, e blá, blá, vamos a receita:

 1/2 colher de sal

300 gramas de amendoim torrado e sem casca.
Triture o amendoim e antes que ele comece a virar pasta, acrescente o sal e a açúcar, bata até ficar com uma consistência parecida com a da foto.

Obs1: Eu não coloquei nada, fui batendo até ficar assim, o próprio amendoim solta óleo, mas caso esteja dificil de bater, pode acrescentar uma colher de óleo de coco. 
Obs2: Quem tiver um processador é melhor, mas se não tiver como eu, e só ir pulsando no liquidificador.
Obs3: Use uma espatula, vá pulsando e mexendo para triturar tudo, e não queima o aparelho rs.


Depois de pronto é só colocar em uma vasilha com tampa e deixar na geladeira, eu faço para por em uma torta e o que sobra eu deixo na geladeira e rapidinho acaba, aqui em casa eles gostam de comer com pão.

Eu já comi a pasta americana, e fica BEM parecida, e o melhor, super barato, eu paguei R$ 4.00 no kg de amendoim e açúcar e sal todo mundo tem em casa, para essa receita eu fiz apenas 300 gramas, mas 500 é uma ótima quantidade, não sei exato o tempo que dura na geladeira, mas se tiver fechadinha, até mais de uma semana.

Olá meninas, sexta é dia de receitinha e nesse frio com chuva então rs, só da vontade de ficar debaixo das cobertas beliscando algo rsrs, e esse bolo é delicioso, fácil de fazer e barato. Ele fica com uma consistência parecida com a de queijadinha, mais parecido com um bolo do que com um pudim, e é difícil não gostar !

Pré-aqueça o forno. Bata tudo na batedeira por 5 minutos ou até que esteja bem misturado (fica uma massa mais mole, devido a pouca farinha, unte bem uma forma (para pudins é melhor as furo, mas pode ser outra se não tiver, lembrando que não pode ser muito grande pois o bolo não cresce), coloque para assar.

Obs¹:Eu assei na temperatura mais quente do meu forno 280 º e depois abaixei, o bolo levou cerca de 35 minutos para assar, mas pode variar até 60 minutos, então vá fazendo o teste do palito, por não conter fermento, você pode abrir o forno para olhar.

Obs²: Encima do meu foi ficando amarronzando e deu tipo uma casquinha, nada que estragasse o bolo ou queimasse, e se não gostar pode cortar depois, mas pode ser que não aconteça com o seu.

Obs³: Você pode fazer uma calda usando leite de coco, coco e açucar e misturar até que atinja ponto de calda, mas eu não achei nescessario.

Obs4: O meu, não sei porque não desenformou :( mas eu cortei os pedaços na forma, e deu tudo certo, talvez precisasse untar mais, ou algo assim.

Bom gente, a receita não é dificil, os obs são só para caso algo acontecer com o de vocês e não desesperarem rs.

É uma receita perfeita para fazer para visitas, café da tarde, ou manhã, fica muito gostoso mesmo!

Espero que gostem, bom final de semana, Ana.

Olá gente, vocês já repararam que eu gosto de receita fácil e gostosa, então hoje trouxe mais uma pra vocês, ela é super simples, e fica muito gostoso, principalmente para quem gosta de macarrão como eu e meu namorado :)