Bom gente, eu todo mês, sofro muito com a cólica, e não há remédio que melhore, já tomei buscopam, posta, buscopan, ponstan, pontin, atroveran, entre outros, mas isso vária muito de mulher para mulher, mas se a dor for muito forte ou persistir após o final da menstruação, as causas devem ser investigadas pelo médico. “Elas podem estar relacionadas a problemas como miomas e endometriose”, adverte a ginecologista Thais Helena Rocha Paes, aqui vai algumas dicas que podem ajudar a melhoras as cólicas menstruais.





Como diminuir a dor
* Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente. 
* Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas.
* Tome um banho quente. 
* Massageie delicadamente o seu abdome.
* Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica. 
* Repouse bastante e evite situações estressantes. 
* Para controle da natalidade, considere a possibilidade de usar pílula, pois esta bloqueia a produção de prostaglandinas, ou o DIU com progesterona, que diminui a cólica menstrual. 
* Pergunte ao seu médico sobre a indicação e necessidade de suplementação de vitamina B6. 
* Uma boa alimentação também faz parte, frutas como melão, e diminuir no sal e na cafeina.


Se continuar as dores, procure um médico.
Espero que essas dicas ajudem vocês, beeeijos.





Bom, hoje trago uma dica de make, que é a make do momento.

Ela é perfeita, por que dá para usar tanto de dia como a noite, e não tem como errar, combina com tudo.

É a make delineador com batom vermelho.




Dicas:

-O segredo do batom vermelho bem passado, é passa-lo com pincel.

-O segredo do delineador é começa-lo do meio para trás, engrossando a gosto, e depois, fazer bem fino na frente.

Espero que gostem.

Beeijos.




Uma das tendências do inverno são as unhas plush, aprenda a fazer em casa!

Passo 1. Com as unhas prontas para esmaltar, com uma camada de Base esmalte suas unhas com duas camadas do esmalte a sua escolha e limpe o excesso. No exemplo, usamos Risqué Psico.

Passo 2. Passe uma camada de Cobertura Brilhante Risqué Technology.

Passo 3. Mergulhe o dedo no pó para flocagem, faça uma unha por vez.




O pó para flocagem pode ser encontrado em lojas de artigos para artesanato.



Dica: caso o pó esteja empelotado, passe-o por uma peneira, assim ele ficará bem fininho, dando um aspecto de camurça.


Beeijos.